非暴力溝通——遠距離工作也能維繫關係

活動簡介

人生百味的巫彥德（阿德）近來對身心靈領域有許多關注，也有許多實際應用心得。這次他分享的「非暴力溝通」是關於「情緒」的溝通方式——多數人相信：表達情緒容易造成對方的壓力和不自在，因此我們變得難以表達自身感受。但只要經過練習，情緒表達可以既真誠又不傷人。而且透過溝通情緒，雙方更能找到滿足彼此需求的方法、自然而然改善關係。

阿德說：「理性溝通像電，而情緒像水。」他有一些朋友常不知道怎麼處理情緒，當別人或自己有情緒時，工作和會議的節奏就會被打亂。他認為這就像水跑進電路裡，會產生非常多難以預期的影響。解決方式不是透過整理電路，而是打造一條「水」的通道——讓情緒用適當的方式交流，不和理性混在一起。尤其遠距工作時代常只能遠端溝通，怎麼在這種限制下理解彼此情緒，更是一大學問。

電關於科技與效率，而水卻關於感情與生命的意義。

活動文字紀錄

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